Anxiety [焦慮]
焦慮可以被定義為一種內在憂慮,不安,擔心,以及因憂心忡忡而引起的高度身體緊張.這種情緒的產生可能是對某些特定明顯的危險之反應;或者,它也可能是對想像的或未知的危險所作出的反應.後一種的焦慮可說是莫名其妙的,人會感覺將有可怕的事發生,但卻不知是甚麼事會發生,也不知為何有此感覺.最明顯的焦慮有許多種,例如現實的焦慮,恐懼症的焦慮,自我神經過敏的焦慮,以及被隔離的焦慮等.[急性的焦慮]-來得突然,緊張度高,延續時間則短.當人們突然或出乎意外的焦慮起來,這種情況稱之為急性焦慮.[慢性的焦慮]-則與急性相反,持續時間很長,但是緊張度較低.慢性焦慮者看來似乎隨時對各種狀況都會反應出憂慮,而他們的焦慮往往說不出所以.[常態的焦慮]-來自於有實際威脅或有某種狀況的危險時.這種焦慮度與危險度成正比.威脅愈大,焦慮也愈大.[神經質的焦慮]-是一種強烈的被誇大的無助感和恐懼,甚至即使危險已經緩和或不存在時焦慮如故.通常這類焦慮很難平心靜氣去面對,更無法理性地探討,可能因為這種焦慮來自於潛意識的內在衝突.
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